居家辦公腸胃不佳怎么辦？5個(gè)按摩手法腸胃好少生??！

居家辦公時(shí)，可以按照自己的心意選擇吃飯時(shí)間。所以這也可能導(dǎo)致，或許你一大早就起了床，可卻因?yàn)闆]胃口而遲遲不吃中餐，等到下午很晚的時(shí)候再吃，完全不需要擔(dān)心是不是過了‘午休時(shí)間’而不好意思點(diǎn)外賣、或者吃東西。但是三餐不規(guī)律卻很容易導(dǎo)致脾胃虛弱，甚至便秘。所以今天帶來的是5個(gè)居家辦公、學(xué)習(xí)都能用到的實(shí)用按摩手法：??一、四個(gè)穴位按摩調(diào)理腸胃不適?1、中脘穴經(jīng)常按摩中脘穴能有效改善胃腸疾病。它在胸骨下端正和肚臍連線的中央，大約一掌的距離。手指按壓時(shí)仰臥，放松肌肉。一邊輕輕吐氣一邊用手